どうもゆとりです。
この記事では、健康づくりやダイエットをしたい、完全栄養食が気になるけどなかなか手を出せないあなたに、１度は完全栄養食のベースブレッドを食べるべき理由の解説とおすすめランキングを掲載しています。
ベースブレッドを週に5日食べて、体重５キロ減、体脂肪率10%台を維持することができているのは、まさにベースブレッド効果といっても過言ではありません。
この記事には、次のことが書いてあります。
ベースブレッドをおすすめする３つの理由
・手間がかからず美味しいので、忙しい方や料理が苦手な方にもおすすめ！
仕事が忙しいとついコンビニで脂質と糖質過多な弁当を買って食べざるを得ない方も多いかと思いますが、レンジで30秒ほどチンするだけで完成！食べ終わった後もお皿を洗ったりといった手間がかからないので、仕事が忙しい方や料理が苦手な方にもおすすめです！
・１食（２袋）で１日に必要な栄養素の１/３をバランス良く摂取できるので、ダイエットをする方や栄養が気になる方におすすめ！
日本人が１日に摂取すべき栄養基準について、厚生労働省が公表しています
この栄養素を全て摂取する場合、例えばといったメニューを食べる必要があり、正直に言うとこんだけの料理を毎日作るのはかなり厳しいです。
しかし、ベースブレッドなら、この栄養素を簡単に取ることができるのです。
・６種類の味やアレンジを加えることにより、飽きずに続けることができる！
6種類の味（食パン、プレーン、チョコ、メープル、シナモン、カレー）があり、蜂蜜やジャムなど自分の好みに合わせてアレンジすることで、飽きずに続けることができます。最近はコンビニエンスストアのパンコーナーにも置かれているため、少し試して気に入られた場合は、継続するためにも思い切って１月分を購入されることをおすすめします！
●デメリットについても紹介しておきます。
・美味しすぎてたくさん食べちゃう場合は逆に危険
１袋あたりのカロリーはそれほど高くありませんが、手軽に食べられて美味しいので、ついたくさん食べてしまう場合は、危険ですので、食べ過ぎないよう気をつける必要があります。
・電子レンジがない場合美味しさが半減
一度、電子レンジでチンせずにいただいたこともありましたが、どうしてもふわっとした食感にならず、少し固くパサつくので美味しさが半減します。美味しく食べたい方は、まず電子レンジを確保することを優先した方が良いです。
なお、チョコ味は、そのまま食べても十分美味しくバージョンアップしています。
ベースブレッドとは？
ベースブレッドとは、「主食をイノベーションし、健康をあたりまえに」をミッションとして2016年に設立されたベースフード株式会社が販売している完全栄養食「ベースフード」シリーズの一つです。
ベースブレッドの他にも、ベースパスタ、ベースクッキーなどの素敵な完全栄養食があるので気になった方はぜひ、試してみてください。
ベースブレッドのおすすめランキング
週に５日はベースブレッドを主食としている私の完全な主観によるおすすめランキングを紹介します。
○おすすめ指標(５段階評価)
１美味しさ
２飽きのこなさ
３ボリューム
第１位 チョコ味
美味しさ ☆☆☆☆☆
飽きのこなさ ☆☆☆☆
ボリューム ☆☆☆☆
・甘すぎない、それでいてしっかりとしたチョコの味が楽しめる。
・さらにボリューミーでおやつ感覚で楽しめる一品。
・最近はもちもち食感がさらにバージョンアップして、レンジアップしなくても十分美味しくなっており、ついにカレー味を抜いて、圧倒的な第１位としておすすめ。
第２位 カレー味
美味しさ ☆☆☆☆☆
飽きのこなさ ☆☆☆☆
ボリューム ☆☆☆
・ダントツで美味しいのがカレー味。
・レンジでチンした後のカレーの香りが食欲をそそり、カレーを練り込んだ生地と中のアツアツな本格的なカレーのコラボレーションに思わず笑顔になってしまう美味しさ！
・つぶつぶとしたチアシードがアクセントに！
・少し小ぶりなので、気がつけば２個目に手が伸びることもしばしば。
第３位 メープル味
美味しさ ☆☆☆☆☆
飽きのこなさ ☆☆☆☆
ボリューム ☆☆☆☆
・レンジアップ後に香るメープルが食欲をそそられる！
・甘さは少し控えめでも、ひと口目からしっかりメープルを感じられる！
・甘党な方はお好みでメープルやはちみつをかけて食べるのが大正解！
第４位 食パンプレーン味
美味しさ ☆☆☆☆
飽きのこなさ ☆☆☆☆☆
ボリューム ☆☆☆☆
・ふわふわもちもちの食感、レンジアップ後にトーストしてバターと蜂蜜で食べるのが最高！
・さらに、お好みの具材を挟んでサンドイッチにして食べるのも楽しい！
・食パンは一袋に２枚入っているのでプレーンよりもアレンジの幅が広がっています！
第５位 プレーン味
美味しさ ☆☆☆☆
飽きのこなさ ☆☆☆☆☆
ボリューム ☆☆☆☆
・ふわっふわの食感、ハンバーグやチーズ・野菜を挟んでハンバーガー風にして食べるもよし、蜂蜜やジャムをかけて食べるもよし。
・汎用性が高くアレンジで自分の好きな食べ方を見つけるのが楽しい、おすすめの一品。
第６位 シナモン味
美味しさ ☆☆☆
飽きのこなさ ☆☆☆
ボリューム ☆☆☆☆
・レンジでチンした後に、ふんわりと優しく薫るシナモンの香りに食欲がそそられる。
・シナモン好きな人にはたまらない一品。
ベースブレッドの買い方
ベースブレッドは基本的にインターネット（公式サイト、アマゾン、楽天）で購入することになります。最近はコンビニエンスストアでも買えますがお得に買いたい場合はインターネットで買うことをおすすめします！
公式サイト
定期購入の割引など、継続したい場合は、公式サイトで購入することが圧倒的におすすめです。
アマゾン
Amazonポイントが貯まるのが嬉しい！
楽天
楽天ポイントが貯まるのが嬉しい！
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価格:3,780円 |
コンビニエンスストア
１つからでも気軽に買えるのが嬉しい！
セブンイレブン・ファミリーマート等の一部店舗で取り扱っているので、お近くのコンビニをぜひ探してみてください！
ベースブレッドを６ヶ月試してみた結果
これまで、料理があまり得意ではなく、コンビニ弁当を食べ続けていた時は、朝起きるのも辛く、胃もたれはするし、顔にはニキビが大量に…
そんな僕が、ベースブレッドを試した結果、仕事が忙しい時でも、栄養バランスの取れた食事ができているため、朝はスッキリと起きることができ、胃もたれもなく体調は、絶好調！
ニキビが大量にできることもなく、鏡を見てへこむことも少なくなりました。
気がつけば、週に５日はベースブレッドだけを食べているほどハマっているので、これからも、定期購入を続けていきたいと思います。
個人的には、メロンパンとかあんぱん味などが発売されることを期待しています。
ぜひ、あなたもベースブレッドを試してみてください！
最後までご覧いただきありがとうございました！
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価格:3,780円 |
