ミニマリスト的アラサーサラリーマンの休日の過ごし方

どうも、アラサーサラリーマンのゆとりです。

この記事は、ミニマリストに興味のある方がミニマリストってどのような生活をしているのか知ることができます。

また、ミニマリストの方にも自分の生活と比較して楽しんでいただければと思います。

まず、ざっくりとした休日の過ごし方から。

起床

基本的には、平日と同じ６時過ぎのアラームを華麗にスルーして、７時過ぎに設定しているアラームでしぶしぶ起床します。

朝のルーティーン

起床後は次のルーティーンを行っています。

・顔を洗う

冷たい水で顔を洗うことで一気に目が覚めます。

・歯を磨く

一晩で口の中のバイキンがかなり増殖するというので歯を磨いています。

・水を飲む

寝てる間にも結構汗をかいているので、お気に入りのコップでゴクゴク水分補給。

・筋トレ

腹筋30回以上、腕立て30回以上

起きるのが遅くなったり、旅行とかの予定がある日でも毎日続けられる回数に設定しています。（回数を高く設定し過ぎて挫折した経験が３回あり（泣））

最近は、腹筋、腕立ての50回ずつと、ダンベル（３kg、10kg）を使った筋トレをなんとか継続できています。

片付け

・布団を押し入れへ

まだ布団の上でゴロゴロしたい気持ちを抑えつつ押し入れへ

・床の掃除機をかける

物が少ないので掃除機はあっという間。

・捨て活

鞄の中や、台所の収納の中、あまり使ってないものに感謝をしつつ手放します。

やりたいことリスト作成

A4のノートに今日１日のやりたいことをさらっと記入。

例えばこんな感じ。

・読書

・車の洗車

・公園でスケートボード

・スタバの新作を買いに行く

実際にやるのは半分くらい。

SNSのチェック

・ツイッター

ミニマリスト仲間のつぶやきをチェックしつつ、自分自身の捨て活の状況をツイート。

・LINE

友達からのメッセージに返信。最近だと、自治体の公式アカウントから、コロナの速報とかも確認。

・メールのチェック（主に荷物のお届け案内）

Amazonでポチった日用品や水とかの配送日を確認したりしています。

趣味の時間

・公園でスケートボード

小さい頃、見た目は子供の名探偵がカッコよく乗っているのに憧れて、十数年の時を経てやっとチャレンジ。最近は、スケートボードでジャンプする技（オーリー）に挑戦中。（難しくて挫折気味）

・読書

最近読んで面白かった作品

・「夢をかなえるゾウ」（水野敬也）

・「ブルーピリオド（漫画）」（山口つばさ）

・「チェンソーマン（漫画）」（藤本タツキ）

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・アマゾンプライムでドラマ、アニメ、映画の鑑賞

Amazonのプライム会員（年額4,900円）の得点で、国内のドラマ、アニメ、映画や海外ドラマ、海外映画が一部無料で見れるため、ついつい長時間作品を見ちゃいます。

最近見た中で面白かった作品

・「水曜日が消えた」

・「ウォーキングデッド」

・「エジソンズゲーム」

・「銀河英雄伝説」

・「キングダム（第３期）」

・「メイドインアビス深き魂の黎明」

夕飯

朝はなるべくゆっくり寝てたいため、朝食抜きの１日２食だったけれど、昼食を抜くと昼間の眠気がなくなることに気づき、以来１日１食に。

どうしてもお腹が空くときは、プロテインを飲むか常備してあるナッツを貪ります。

基本的な食事内容は、次のとおり。

・豆腐

・キムチ

・納豆

・サラダ（冷蔵庫にある野菜でささっと）

・好きなおかず

・ヨーグルト（蜂蜜とバナナin）

※ ご自身のお体に合わない恐れが十分にありますので、自分の体にあった食事回数・食事内容を！

お風呂

基本的には、湯船に浸かりたいタイプなので、お風呂を沸かしてます。

防水仕様のキンドル端末を持ち込んで30分くらいゆっくりバスタイム。

明日の準備

明日は何するかを考えつつ、鞄等の必要な物を準備します。

SNSのチェック

改めて、ツイッターとLINEのチェック。

再び、ミニマリスト仲間の方のつぶやきをチェックしつつ、LINEの返信を返します。

就寝

ニトリで買った布団セット＋マットで寝ています。

流石に、直床だと硬過ぎて寝心地が悪いので、キャンプ用の空気を入れて膨らますタイプのマットを下に敷きます。

今、使っているのは下のこれです。

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以上で紹介を終わります。

この記事を最後まで見ていただきありがとうございました。

是非自分がミニマリストになったらどのような生活を過ごしているかイメージしてもらい、ミニマリストへの一歩を踏み出してくださる方が増えると嬉しいです。

また、ミニマリストの方には、自分の生活と比べていただいたり、あなたの休日の過ごし方をコメントで共有していただけると嬉しいです！

 

 

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